Vi lever med en historie

Jeg ble mitt eget prosjekt og tok flere utdanninger innen helse. Det var først da jeg lærte om nervesystemets stress- og overlevelsesresponser at jeg forsto sammenhengen mellom alle symptomene og historien min. Symptomene var symptomer på et uregulert nervesystem etter langvarig stress og fysiske, emosjonelle traumer over flere år. Å ha egenerfaring med en helse som sviktet og arbeidet med å bygge meg opp igjen, tror jeg er min styrke når jeg underviser andre mennesker som har det på liknende måtte. Det er troverdig å møte en lærer som har en liknende livshistorie og som vet hva som må til for å bli fri fra stress- og traumerelaterte plager og smerter.

Jeg ble STUP FORELSKET

Da jeg oppdaget Somatics, gikk jeg rundt og følte meg forelsket. Rett som det er, hører jeg kundene og studentene mine si det samme. Mange føler de blir helt «avhengige» av denne deilige og skånsomme bevegelsesformen, fordi de kjenner at det er så godt å være i kroppen og livet, når de investerer tid til å arbeide med seg selv på denne måten. I stedet for å tenke at noen andre skal fikse deg, lærer du å «fikse» og forstå deg selv. Somatics er ment å være en livsstil hvor du benytter metoden som en daglig eller jevnlig praksis for å leve et smertefritt og bevegelig liv.

Det virker!

Somatics virker fordi vi arbeider med vårt eget nervesystem. Dette forandrer og forbedrer forbindelsen mellom hjernen og musklene, som gjør at musklene slapper mer av. 

Vi blir eldre

I dagens samfunn hvor vi stadig blir eldre, er det være livsviktig for oss å kunne opprettholde livskvaliteten og bevegeligheten gjennom hele livet. Være selvhjulpen og ha kunnskap om vår egen kropp og hvordan vi responderer på stress, er av største nødvendighet slik at vi kan bevege oss godt så lenge vi lever.

Det er ikke nok å bare komme i form med styrke eller kondisjonstrening, vi trenger mer kunnskap om vår egen fysiologi, hva som setter oss ut av balanse og hvordan vi kan komme på banen igjen når kroppen streiker. Kroppens og musklenes funksjon vil alltid gå foran god form og sterke muskler. Det er ikke nok med sterke muskler hvis muskelfunksjonen er nedsatt på grunn av stress, skader, kroniske spenninger eller andre årsaker.

Vi trenger flere Instruktører i Somatics Metoden. Jeg har en visjon om å lære opp flere instruktører i Norge, slik at vi blir enda flere som kan lære mennesker om hvordan de kan skape en større frihet i seg selv og en hverdag helt uten eller med mindre smerter.

Jeg "fikser" ingen, men lærer deg hva du selv kan gjøre for å få det bedre i kroppen! Jeg gir opplæring i hvordan du kan tolke kroppens beskjeder – og hvordan endre på det kroppen forteller ved å frigjøre det som sitter fast!

Somatics er en opplæringsprosess der jeg er lærer og du er en student som læres opp til "egenbehandling". Gjennom Somatics gir jeg deg verktøy til å regulere ditt eget nervesystem og muskelspenninger. Dette gir deg muligheten til å redusere smerter, hjelpe deg selv i stedet for å være avhengig av andre og kan gi deg friheten tilbake!