Modul 3 - Sertifisert Instruktør i Somatics Metoden
Kriterier for å delta på denne modulen
- Kurset er åpent for dem som har tatt modul 1 og 2. I denne modulen møtes vi fysisk fredag til søndag fra kl 09.00-18.00. 3 online samlinger online som oppfølging etter endt utdanning.
- For å kunne ta dette må studentene må ha lest kompendiene fra hele utdanningen
- Før denne modulen vil studentene få tildelt en skriftlig eksamen. Her bes de svare på spørsmål som omhandler teorien, prinsippene og nevrologien som støtter Learn Somatics. Denne må besvares og sendes på mail til lærer
- De må også ha praktisert Somatics øvelsene for seg selv og ha forståelse av hver øvelse
- I tillegg skal studentene ha praktisert 1-1 veiledning for enkeltpersoner
- Fullført undervisning med egen klasse (minst 2 deltakere i klassen) i grunnøvelsene og noen av de andre øvelsene over minst 4 uker
Somatics er en kombinasjon av mindfullness for kroppen (bodyfullness) og meditasjon i bevegelse – jo mer bevisst du er på det kroppen gjør, jo lettere er det å skape forandring.
Kursplan:
- Oppsummering av det du har lært
- Hvordan integrere Learn Somatics i hverdagen slik at det kan bli en veiviser for hvordan du kan få en mer smertefri hverdag
- Hvilket ordspråk passer best til denne formen for undervisning/hvordan ordlegger vi oss. Måten vi formidler øvelsene på og ordene vi bruker, har alt å si for hvordan øvelsene mottas og oppleves av deltakerne. I Learn Somatics benytter vi visualiseringer, metaforer, viser i praksis og benytter kreativitet for at kursdeltakerne/kundene skal få best utbytte
- Du lærer andre å hjelpe seg selv. Du "fikser" ingen
- Det blir en praktisk «eksamen», der alle underviser klassen i egen valgt tema (3-4 øvelser)
- Studentene får fiktive caser og deles i grupper – gruppen lager et treningsprogram med 3 øvelser basert på klientens utfordring
- Caser: hva gjør vi med ryggsmerter, isjas, skulderplager, nakkeproblemer, hofteproblemer etc
- Learning laboratory med spørsmål og svar
- Vi inviterer klienter til åpen klinikk. Her kommer de for å få en personlig opplæring av studentene
- Avslutningsseremoni
Dette lærer du:
- Hva er Somatics og hva kan denne bevegelsesformen gjøre for kroppen og helsen vår
- Hvordan forstå din egen kropps dysfunksjon og muskelspenninger. Når du kjenner din egen kropp er det lettere å forstå andres
- Muskelsystemets 3 stress reflekser
- Hvordan kroppen og nervesystemet påvirkes under stress, traumer, skader etc
- Observere og «lese» andres kroppsholdning og «hyperaktive» muskelmønstre som kan henge sammen med deres utfordringer
- Nevrofysiologien som støtter Learn Somatics
- Pandiculation – trumfkortet i Somatics – 3 trinns teknikken og hvilke prosesser som foregår i nervesystemet og musklene når vi gjør Pandiculation
- Forskjellen på stretching og pandiculation
- Hva skiller Somatics fra andre bevegelsesformer f.eks tradisjonell Yoga
- Hva er SMA (Sensorisk & Motorisk Amnesi) – den bakenforliggende årsaken til de fleste muskel og skjelett plager og hvordan reversere dette
- Hvordan oppdage egen SMA samt se SMA og muskulær dysfunksjon hos andre
- 3 ting vi ofte gjør for å "bli kvitt" smerte (går til passiv behandling, trener styrke eller gjør stretching)
- Følelsene våre, hvordan og hvorfor de kan gi utslag i kroppslig ubehag
- Å sette sammen gode treningsprogram for egne klasser
- Lære én til én opplæring for enkeltpersoner
Learn Somatics vil lære deg hvordan reversere og forebygge skader, muskel og skjelett plager, stivhet eller smerte gjennom jevnlig egentrening. Du vil bli godt kjent med deg selv, finne AV-knappen for stress og trene opp din evne til å forstå kroppens signaler. Når du kjenner din egen kropp og er mer selvstendig og selvhjulpen - vil du også kunne se dine medmennesker fra et nytt perspektiv.
Verden trenger akkurat deg til å formidle det
Etter endt utdanning – vil du kunne gå ut i verden med “nye briller”, en friere kropp og masse ny og viktig kunnskap du kan lære andre. Mennesker trenger å skape tillit til egen kropp og vite at det er mye de kan gjøre for sin egen helse. Du kan bidra med en opplæring som er helt unik, annerledes og særdeles verdifull.
Jeg er interessert!
Påmelding er ikke åpen akkurat nå.
Men sett deg på en uforpliktende interesseliste, så blir du den første som får informasjon når dørene åpner.